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DES
BAINS POUR SOULAGER
Par Marie-Claire Laparé
Choisir
l'agent dispersant : bain moussant neutre, poudre
de lait, huile végétale
grasse, agent dispersant (Solubol, Labrafil, sel.
Ce dernier ne rend pas les huiles miscibles dans
l'eau mais il permet une dispersion uniforme.
Si vous optez pour le sel, choisir un sel de mer bio,
fin; le gros sel ne donne pas une répartition
uniforme et se dissout trop lentement.
Pour
chaque dose ou chaque bain, comptez 10 à 20
gouttes d'huiles essentielles. Si vous avez appliqué
des frictions
au cours de la journée ou si vous avez consommé
des huiles essentielles, comptez les gouttes : ne
pas dépasser 30 gouttes par jour, tous modes
réunis, à moins d'être supervisé
par un aromathérapeute.
Les
huiles essentielles appropriées aux bains
et qui soulageront les douleurs :
Lavande
officinale
Lavandin
Marjolaine à coquilles
Orange zeste
Oranger petit grain
Eucalyptus citronné
Citron zeste
Menthe bergamote
Verge d'or
Géranium rosat
Camomille romaine ou noble
Verveine citronnée
Pin sylvestre
Épinette blanche
et noire
Achillée millefeuille
Tea Tree
Il
est important que le bain soit agréable à
l'odorat; choisissez les huiles essentielles qui vous
plaisent, vous relaxerez et vous obtiendrez de meilleurs
résultats. Combinez deux ou trois des huiles
essentielles citées plus haut; au début,
guidez-vous sur les préparations suggérées;
par exemple, la lavande et le géranium font
un très bon mariage et l'arôme est des
plus agréables. Pin et épinette vont
bien avec l'orage et le citron, verveine citronnée
et lavande seront sédatives, avec la verge
d'or, le parfum est fleuri... Et n'oubliez pas de
noter les préparations qui vous ont réussi
: vous pourrez les recommander à d'autres!
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contenu du Guide Aromathérapie d'Amabilia.com
a pour but d'informer et ne remplace d'aucune
façon l'autorité médicale.
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de À lire avant tout! avant toute utilisation
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